December 13th, 2013

Ценность омега-3

Сегодняшним сюжетом мы завершаем цикл статей о таких важных для нашего организма веществах как омега-3 и омега-6.

И теперь самое время вспомнить, за что же так ценится омега-3, ведь о том, что DHA играет огромную роль для иммунитета, мы уже сказали. Не менее важное значение докозагексаеновая кислота имеет для развития головного мозга.

Прежде всего - это вещество входит в состав миелиновой оболочки, которой покрыты нервные волокна. Чем толще она будет, тем лучше по ней будет проходить нервный импульс, и тем успешнее будет обрабатываться и усваиваться информация. По этой причине нехватка DHA приводит к замедлению передачи сигнала, причем любого – зрительного, слухового или связанного с тактильной чувствительностью и т.д.Collapse )

Дорогие мамы, внимательно отнеситесь к тому, что едите вы и ваши малыши. Содержит ли ваш рацион достаточное количество продуктов, снабжающих организм омега-3 и омега-6 кислотами?

Фото: Thinkstock/Fotobank.ru