Category: наука

Category was added automatically. Read all entries about "наука".

Расти здоровым с первых дней

Мы знаем, что с самого первого дня, когда вы узнали о беременности, на ее протяжении и с появлением малыша на свет, перед вами встает большое количество вопросов, связанных с правильным питанием и уходом, своевременным развитием и формированием защитных функций организма.

В нашем сообществе my_baby_health мы будем открыто обсуждать, как важно кормить ребенка грудным молоком, какой рацион питания должен быть у беременной женщины и кормящей мамы, на каком этапе и как правильно вводить прикорм, как закрепить привычки правильного питания на всю жизнь и многое другое.

Рекомендации наших специалистов и экспертов подтверждены клиническими и научными исследованиями.


Присоединяйтесь к нашему сообществу, задавайте интересующие вас вопросы, делитесь своим опытом.

Здесь вы сможете подробнее ознакомиться с правилами сообщества.

Здоровья вам и вашим малышам!


Фото: Thinkstock/Fotobank.ru

Омега-3 и омега-6

По статистике НИИ питания РАМН дефицит полезных омега-3 полиненасыщенных жирных кислот в нашей стране испытывают больше половины взрослых и детей. А последние исследования доказывают, что нехватка этого микронутриента в организме мамы негативно сказывается на здоровье малыша. Отчего же она возникает и как ее предотвратить?

Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6 до недавнего времени считались одинаково полезными в любых количествах и соотношениях, однако последние исследования показали, что такие выводы были сделаны поспешно. Как к этому сенсационному сообщению отнеслись простые обыватели, догадаться несложно. Большинство не преминули позлорадствовать и обвинить ученых в некомпетентности, а некоторые и вовсе отказались поверить в то, что избыток омега-6 может быть вредным для организма.

Но каждый из нас волен делать свой выбор, а противники прогресса отыщутся всегда. Для тех же мам, которые заботятся о благополучии своих детей и своем собственном здоровье, мы и подготовили подробный отчет о самых свежих открытиях.Collapse )

Наибольшая концентрация длинноцепочечных жирных кислот отмечается в мембранах нервных и иммунных клеток. Что это означает на практике? В здоровом состоянии должен быть баланс этих кислот, чтобы организм функционировал нормально. Если же есть какие-то заболевания, врач скорректирует диету или назначит препараты, содержащие омега кислоты, которые в данном конкретном случае будут осуществлять нужную функцию.

Текст: Екатерина Морозова на основе материалов профессора РГМУ Нетребенко О.К. директора Института питания Нестле в России

Сегодня мы познакомили вас с общими данными о полиненасыщенных жирных кислотах омега-3 и омега-6 и их «производных». В следующем сюжете мы расскажем, почему же так важно строго соблюдать пропорцию 1:1 и много других интересных фактов.

Будьте здоровы и присоединяйтесь к нам!


Фото: Thinkstock/Fotobank.ru

Питание будущей мамы: роль микронутриентов, эпигенетика и еще много интересного...

Питание мамы во время беременности имеет огромное значение для здоровья малыша не только в раннем детстве, но и во всей дальнейшей жизни. Сразу после зачатия, рацион должен быть сбалансирован правильно, чтобы ребенок смог получать витамины и микроэлементы в полном объеме.

Важно следить за тем, чтобы рост и вес малыша в период внутриутробного развития соответствовал показателям, характерным для определенного срока, дабы в будущем у него не возникло проблем со здоровьем. Полученные учеными выводы в ходе исследований в данном направлении сложились в целую научную теорию под кодовым названием: «Программирование питанием» (подробнее об этом читайте в сюжете «Программа максимум»).

Сейчас уже стало известно, что к рождению ребенка с недостаточной массой тела, наряду с гипоксией, приводит неправильное питание мамы во время беременности. А данное обстоятельство является фактором риска развития атеросклероза и ишемической болезни сердца, а также сахарного диабета второго типа и ожирения. Период жизни от зачатия и до родов в этом отношении считается критическим, потому что он характеризуется быстрыми темпами роста и закладкой всех органов и тканей.

Collapse )

Будущие мамы, узнали ли вы что-то новое из нашего сюжета? Возможно, у вас накопились вопросы по формированию своего рациона, и о чем-то вам хотелось поговорить более подробно. Присоединяйтесь к нам и присылайте интересующие вас вопросы.

Фото: Thinkstock/Fotobank.ru